身体酸碱要平衡女性应多了解“酸”

你造吗？酸碱度对身体健康和皮肤的影响都是立竿见影的。酸碱平衡的身体，各项功能才得以最大发挥。而对皮肤来说，酸性皮肤偏干，容易吸水，但水分流失也快，易长斑，容易浮肿松弛。而碱性皮肤容易出油，滋长细菌，生暗疮面疮，不易浮肿，但是容易内干外油，皮肤粗糙。为了养出健康的身体和水嫩美肌，下面让我们一起走进“酸”的世界。

1、果酸

顾名思义果酸就是从水果中提取的各种有机酸，多存在于类似柠檬（主要调节ph值）、甘蔗（甘醇酸）、扁桃（苦杏仁酸）或酸奶中的乳酸成分。果酸是一种弱酸，除了浓度之外，ph值决定了它的功效。酸性环境下有利于果酸的作用及保存，在偏碱性环境下，果酸会被解离而失去作用。

不同浓度的果酸有不同的功效

低浓度果酸（小于10%）果酸能降低表皮角质细胞间的凝结力，可以去除老化角质，改善粗糙、暗沉、调理肤质。

中浓度果酸（10%-30%）果酸效果可以到达真皮组织，对于青春痘、淡化黑斑、抚平皱纹的效果良好。