对抗地心引力皮肤不下垂

坐在电脑前，别忘把椅子放低些

如果你每天在电脑前坐8小时或更长时间，建议你把电脑椅的高低做一些调整。如果电脑屏幕在你的视线之下，那么你在工作时需要处于持续低头状态，久而久之，面部皮肤会下垂。建议你把电脑椅放低，让自己在面对电脑屏幕时，颈部处于15~25度的后仰状态。这种微微后仰的姿势，不光能让你有效避免地心引力对脸部皮肤、肌肉的影响，还能为你保持颈部生理曲线，尽量远离颈椎病。

学会正确的走姿

学会正确、笔直的走姿，让身体尽量少受地心引力影响。走路时，首先要上体笔直，下巴前伸，高抬头，感觉头顶有根绳吊着，两肩向后舒展。其次，两肩要向后拉，处于放松状态，千万不要上耸。最后，脚着地时，后脚跟先着地，身体重心落在脚跟上。然后，身体重心由脚跟通过脚掌向脚尖方向“滚转”，最后到达脚尖。要知道，国外芭蕾舞演员把“滚转”身体重心当作入门课呢。学会这招，你的步伐就能坚实有力，不会因地心引力出现下垂现象。

敲打胆经，每天最少5分钟

双腿是人体的第二心脏，由于离地面的距离较近，是最易受地心引力影响的身体部位，这也是很多女人的双腿肌肉比其它部位的肌肉下垂得更早的原因。位于大腿外侧的胆经是一条从头延伸到脚的经络，如果你每天敲打腿部胆经，那么就能有效提高腿部肌肉弹性，从而尽量少地受到地心引力的影响。