保持完美无瑕肌肤的A到Z法则

t对待皮肤问题不要等到粉刺留下可怜的疤痕，眼角出现鱼尾纹，脸部皮肤下垂，皮肤产生皱纹才开始想要补救，只要有迹象出现就要立刻拯救。

u了解你的皮肤每个人的皮肤是不同的。所以，不要使用姐姐或妈妈的护肤品。确定你的皮肤类型——油性，干性或混合。

v看皮肤医生定期找皮肤医生检查，确保及时发现皮肤问题。

w水清醒时间，每隔一小时喝一杯水。确保每天摄入12-14杯水，以清除身体的毒素，保持水分。

x去角质定期去角质，这一过程有助于去除死皮、黑头和其它杂质。

y瑜珈压力是造成许多皮肤问题的原因。所以，每天至少预留15分钟做简单的呼吸练习或瑜伽锻炼，以帮助头脑和身体放松。

z锌如果你有粉刺问题，那可能是因为缺锌。鸡蛋、南瓜子、燕麦、生姜和牡蛎中富含锌，可以减少痤疮。