在五月如何帮宝宝长长个

注：为增加热量可加适当的糖（100毫升牛奶内加糖8克可以提供100卡热量）或碳水化合物，在5月加强营养是指比正常情况下增加10%奶量，分次喂便可。

✿多吃高蛋白食品

如牛奶、鸡蛋、猪肝及瘦肉末等。特别注意在饮食中多补充铁剂、钙剂和维生素a、c、e和β—胡萝卜素。矮小的宝宝可在儿科医生指导下，本着“缺什么补什么”原则，酌情服用营养保健品。

✿少吃盐

前不久，韩国学者对150名6～15岁儿童血钠浓度进行检测，结果发现血液中钠浓度比平均值低的儿童的平均身高为143厘米，而血钠浓度在平均值以上的儿童的平均身高只有139.9厘米。换句话说，儿童血中钠浓度越高，个子越矮。

专家分析认为，儿童对钠吸收率比成人高，即使血液中的钠浓度属于正常，也会随着钠的累积程度不同，对神经系统和肾脏等产生不同影响。同时，钠的浓度的上升会影响钙的新陈代谢，使身体发育迟缓，个子矮小。