宝宝不肥胖要有良好生活习惯

在我们日常生活中大大小小的“胖墩”越来越多。调查发现，我国各大中城市儿童肥胖病的发病率呈逐年上升趋势。所有的年轻父母都希望自己的孩子将来除了拥有比尔·盖茨的头脑外，同时拥有健康的好体格。其实，要知道好体格除了先天的遗传外，后天良好生活习惯的养成才是关键哦。

提醒：孩子发胖是日积月累而成的，婴幼儿期就应该形成良好的习惯，才能避免成人以后的减肥的烦恼。

个案一

4岁的婷婷，刚出生时是一个人见人爱的女婴，大大的眼睛，白皙的皮肤，小手小脚像莲藕，见到她的人都忍不住要亲她一口，于是经常有人往她的小口袋、小嘴中塞糖果和零食，久而久之她便养成了贪嘴的坏习惯，巧克力、膨化食品、蜜饯成了她的至爱。看着婷婷像吹气球一样变得日益臃肿和笨拙，婷婷的爸爸妈妈对此懊恼不已。

专家意见

贪食是一种在小朋友中比较常见的不良的生活习惯，婷婷引起肥胖的原因也就是贪食。由于贪食，导致孩子摄入热量过多，多余的能量转变为脂肪，而形成了肥胖，这是形成儿童肥胖的主要原因。