宝宝不肥胖要有良好生活习惯

如何判断各年龄孩子的正常体重?

体重的测定是检验孩子体格发育的最重要的一项指标，体重增长的速度与年龄和发育有关。新生儿出生时正常体重为3000克，最初3个月内体重增长非常迅速，每周约增加200～250克，其后逐渐减慢。

一般计算出生后1～6月的体重公式为：克;出生后7～12月的体重，公式为：克。

在第二年内，平均增加2.5～3公斤。

第二年后至10岁以前，每年平均递增2公斤。青少年以后理想体重（kg）为：身高（cm）-105或×90%。

如何区别婴幼儿的肥胖和壮实?

现在也有不少年轻的妈妈们通过媒体得知肥胖会给生长中的儿童带来严重的危害，所以担心宝宝是否太胖，尤其是那些生长发育较快、体重大于其他同龄儿童水平的婴幼儿。健康的婴幼儿每天都在不断地长大，对于一个非医学专业人员来判断孩子是否属于肥胖，实在很难。

一般判断肥胖还是结实，可以通过测量腹部、肩胛下区和上臂后侧中部的皮下脂肪厚度（医学上称之为皮褶厚度）来确定;现在还可采用精密的脂肪仪来了解体内实际脂肪的含量。当小儿皮褶厚度或体内的脂肪含量超出正常儿童中位值的2个标准差时，即可判断为肥胖。脂肪仪现在市面上偶有销售，但价格较贵。判断孩子的肥胖与否，最好还是由专业的医务人员来下结论。