进入“三九” 迎战五大常见病

由于强冷空气和寒潮冷锋活动频繁，每年的三九，都是各种疾病的高发期，不但流感易发，呼吸道疾病、心脑血管疾病、糖尿病、关节炎等常见病也伺机而动。疾控个人应做好相关防治准备。本身有相关基础性疾病的人、体质弱的儿童和老年人尤应做好应对措施。

迎战流感必杀技：防寒保暖注意卫生

冬季易发流感，步入三九，冷空气更加肆虐，更是流感的高发期。流感对普通人群危害有限，但对老人、小孩和本身患有心血管疾病、呼吸道系统疾病的患者来说，杀伤力较大，容易引发冠心病、肺炎、支气管炎或其他并发症。

迎战攻略：加强各项防寒保暖措施，并根据室内外温度和天气变化及时增减衣物；注意个人和环境卫生，室内注意适时开窗通风，衣服被褥宜常洗常晒，平时应勤洗手，不用手频繁触摸眼睛、鼻子或嘴巴这些容易传导病菌的部位；尽量避免去人多拥挤的公共场所或空气混浊的地方，不得已出入时，最好戴上口罩；如出现感冒症状及时就医，不带病上班或上学；同时合理搭配饮食，保证充足睡眠，加强体育锻炼，适当喝抗病毒冲剂，增强身体免疫力。