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饮食改变性格缺陷的11个方案
导读:【喋喋不休者】喋喋不休者,大脑中缺少维生素b,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。
【焦虑不安者】
遇事多焦虑不安者,应多吃富含钙质和维生素b族的食品,并要多吃些动物性
蛋白质
。
【恐惧
抑郁
者】
恐惧抑郁者,请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
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