27、选择清淡的糖浆：两勺普通的糖浆含有110卡路里。但是清淡的糖浆则只含有50卡路里。（节省60卡 路里）
28、减少喝果汁：只喝1/2杯的橙汁，而不是喝满满的一杯。（节省55卡路里）
扫一扫手机查看
