网友晒超全“战痘”胜利心得

7、睡眠。痘痘族一定要争当睡美人。22点到次日3点是养皮肤的好时机，所以早睡早起很重要。记得前阵狂长痘痘好像就是因为日夜颠倒造成的。

8、不要便秘。豆豆族的大敌。不好意思地说以前经常便秘，自己也不是很注意，变成了“毒女”。现在除了注意饮食（吃蔬菜水果）外，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，之后就可以排便顺畅啦。所以早上不要赖床，给上厕所留点时间，不要因为怕迟到而不去。

9、心态。皮肤这个东西不能急，还要乐观。每天都要保持快乐的心情，不要总想着坏了，我的痘痘怎么总是不好总是长。应该在心态上随他去，一定会好起来的，适当的自我催眠。所以，一定每天要开开心心，不要总让痘痘成为压在你心上的石头。

ok，暂时就想起这些…有更多的，到时再给姐妹们晒晒哈…