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选择适合自己的减肥食谱

导读：节食减肥并不是最好的减肥方法，在短期内可能会比较有效，可一旦你停下来，你的体重会慢慢上升。

选择适合自己的减肥食谱

像选择恋人一样选择食谱

没有一种减肥食谱是可以轻易遵循的，它们都需要你做出一些妥协，但是如果你选择了一种尽可能接近你的口味和生活习惯的减肥食谱，那么你就更容易取得成功。

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