怀孕初期饮食安排与禁忌

怀孕初期准妈妈的饮食很重要，需要摄入充足的营养，才能够满足宝宝的发育需要，下面随一起看看怀孕初期饮食安排与禁忌吧。步骤/方法1孕妇饮食要求多吃营养浩博的食品，要多吃较易克化的食品，要多安置清淡、可口、不油腻的菜品。孕妇要少喝咖啡因饮料，咖啡因会导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。孕妇要远离酒精、味精，这些不但对妈妈身体没好处，还可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。注意事项除了以上的要求之外，还要记得远离辐射大的电器。