肤如凝脂的10条金科玉律

具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡仁等，常吃这些食物和中药材，可以令您的肌肤保持白净润泽，不易生斑。

9、注意保持环境的空气质量

远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。

10、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念

美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。