从年轻养成保养美颈好习惯

一些中老年人脖颈后边或前边发生脂肪沉积，使脖子变得又粗又短，如果脂肪沉积在颈前，往往形成双下巴，非常难看。这是青少年时期不注意颈部运动的结果。防止这种脂肪沉积，必须从青少年时期入手，多作颈部运动。

有的人有缩脖子的习惯，并且高耸肩膀，把体形搞得很难看，这些不良的习惯应早矫正。应多做像足球运动员用头顶球的动作，把脖子拉长拉直起来。

只要平时多注意进行有益的颈部美容和坚持健美锻炼，不但会使你那张俊俏的脸蛋配上颀长白皙的脖颈会使你如出水芙蓉，更使你气质倍增。