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十分有效的"醋洋葱"减肥法

导读:虽然用这方法减肥毋须强制食量,但最好亦要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动如步行等。

十分有效的

材料:洋葱(中等大小,大约160-20o克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐)

做法:

将洋葱去皮,切薄片。

用冷浸一会儿,然后隔去水分。

将醋及盐放入煲內,加热至摄氏36度。

熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。

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