能瘦下身的两款减肥食谱

薏米粥做法：

1.红枣去核，薏米、米洗净；

2.把所有材料洗净后，加入适量清水共煮成粥即可食用。

回春瘦身汤

此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。

功效： 补血润肤、健脾益气、美白肌肤、改善肥肿。

材料： 莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。

回春瘦身汤做法：

1.猪肉洗净后飞水；

2.所有材料清洗干净；

3.用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。

相信有了这两款减肥食谱，定能帮助你成功减下半身的赘肉