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熬夜焕颜六大神奇方案
导读:晚餐包括:富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
3. 涂抹保养品时,先
按摩
脸部五分钟;
4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶,有
补气
养身之效。
5. 做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。
6. 早饭一定吃饱,但是不能吃凉的食物。
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