50岁女性的套餐

对于女人来说，50岁可谓是一个重要的过渡期。别认为此时的你已不再年轻了，只要用对方法，内外兼修，你就能更自信地展现女性魅力。这里特为50岁左右的女性奉献一道美容套餐。

吃桑葚告别“熊猫眼”

50岁左右的女性已进入更年期，由于脑垂体前叶功能一时亢进致使植物神经功能紊乱，因而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑色的晕圈。

消除烦人的“熊猫眼”，首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入，多吃瘦肉、牛奶、禽蛋和水产品等。

此外，还应增加维生素a、维生素e的摄入量，因为维生素a和维生素e对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素a多的食物有动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、杏等。含维生素e多的食物有芝麻、花生米、核桃葵花子等。