
酒具有助药力、消除疲劳、消除疼痛、陶冶情操、舒筋活血等功效。
酒每100克热量6千卡。一份酒41克,热量为2千卡。相当于循环训练0分钟所消耗的热量。
和酒一起吃的食物/和酒搭配的食物
1、酒+青梅:具有护肝和清除血液垃圾
2、酒+锁阳:可益精血、通便
3、酒+青梅果脯:具有护肝和清除血液垃圾
所需材料:
鸭腿 1个、藕 1段、芹菜 1把、花椒 15克、朝天椒 8个、白洋葱 1个、生抽 3勺、老抽 1勺、盐 适量、白糖 适量、啤酒 2克
做法步骤:
1、准备好所有食材
2、铸铁锅烧烫,微微冒烟关小火
3、鸭腿皮朝下,煎30-40秒至表面微黄
4、翻面,继续煎1分钟左右,捞出切块,
5、倒入洋葱丝煸炒出香味
6、放入鸭腿微微煸炒
7、倒入啤酒
8、倒入清水没过鸭肉
9、盖盖,中火煮开
10、放入生抽、老抽,拌匀
11、藕去皮切片放入锅里,放入花椒和朝天椒,小火盖盖煮20分钟
12、中火收汁,快好时,放入芹菜杆微微拌炒,盐糖调味
13、出锅后,撒上芹菜叶装饰
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