
啤梨具有祛痰止咳、帮助消化、消炎降火、减轻疲劳、酒毒等功效。可用于大便秘结、肺结核、心脏病、呼吸道感染、肝炎等症。
啤梨每100克热量66千卡。一份啤梨350克,热量为231千卡。相当于安装雨水槽38分钟所消耗的热量。
和啤梨一起吃的食物/和啤梨搭配的食物
1、啤梨+冰糖:补充津液
2、啤梨+芝麻:可均衡营养
3、啤梨+猪肺:清热润肺、助消化
4、啤梨+无花果:可润肺止咳
5、啤梨+百合:可化痰平喘
6、啤梨+银耳:可润肤美白
7、啤梨+蜂蜜:缓解咳嗽
8、啤梨+姜汁:可止咳去痰
9、啤梨+核桃:可清热解毒
所需材料:
啤梨 半只、葡萄 20颗、苹果 半只、椰汁 2勺、酸奶 一杯
做法步骤:
1、准备好所有水果
2、洗净去皮切丁
3、准备好酸奶椰浆
4、放入料理机搅打
5、倒入杯中撒上抹茶粉,能量满满的一天
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