
鲇鱼不能和野鸡一起吃,鲇鱼和野鸡相克,一起吃可能会引起不适。
鲇鱼具有催乳、利尿、滋阴、补中气、开胃等功效。可用于产后乳汁不足等症。
鲇鱼每100克热量103千卡。一份鲇鱼300克,热量为309千卡。相当于有氧拳击操31分钟所消耗的热量。
所需材料:
仔鲇鱼 2条、香菇 3朵、儿童面条 1把、蒸鱼酱油 适量
做法步骤:
1、香菇去头,洗净,切成小颗粒状。仔鲇鱼洗净。
2、用蒸鱼酱油均匀抹在仔鲇鱼周身。香菇粒盖在鱼身上,淋少量蒸鱼酱油。隔水蒸鱼。如果宝宝喜甜,可以在酱油中溶入少量糖。
3、蒸鱼同时煮面。蒸鱼,水开后十分钟即可。将香菇及汤汁加入面条里。
4、将鱼腹部的肉剃下,加入面中。虽然鲇鱼刺少,毕竟是给小朋友吃,仍要注意,尤其鲇鱼尾部和鱼鳍的刺。
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