
羊里脊肉具有温补脾胃、温补肝肾、益气补虚、疗肺虚、生肌健力等功效。可用于阳痿、白内障、青光眼、夜盲、腰膝酸软冷痛等症。
羊里脊肉每100克热量203千卡。一份羊里脊肉291克,热量为591千卡。相当于打猎118分钟所消耗的热量。
和羊里脊肉一起吃的食物/和羊里脊肉搭配的食物
1、羊里脊肉+辣椒:去除羊肉膻味
2、羊里脊肉+香菜:去腥
3、羊里脊肉+豆腐:清热泻火、除烦、止渴
4、羊里脊肉+海参:养血润燥
5、羊里脊肉+刀豆:补肾壮阳
6、羊里脊肉+白萝卜:消积滞、化痰热
7、羊里脊肉+白果:温补肺气,止咳的作用
所需材料:
洋葱 半个、孜然,辣椒,盐 适量、料酒,植物油 适量、羊里脊肉 65克、葱 适量、姜 适量、大蒜 适量
做法步骤:
1、新鲜羊里脊肉切成小条,放料酒,盐,植物油搅拌均匀。再放其余调料和洋葱丝腌制一会儿。
2、将腌好的肉放入烤箱上下210度烤10分钟。
3、取出托盘把腌制时的洋葱丝放上,继续再烤8-10分钟。
4、继续烤。
5、新鲜出烤箱,一起享受美味吧。
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