
杏仁具有滑肠、预防便秘、咳嗽气喘、促进血液循环、胸满痰多等功效。可用于胸满痰多、多痰、肺虚久咳、血虚津枯、咳嗽等症。
杏仁每100克热量575千卡。一份杏仁69克,热量为397千卡。相当于攀岩36分钟所消耗的热量。
和杏仁一起吃的食物/和杏仁搭配的食物
1、杏仁+白果:健脾固肾,收涩止带
2、杏仁+芝麻:可补脑益脑、改善睡眠
3、杏仁+牛奶:可提高免疫力、营养互补
4、杏仁+西洋菜:止咳化痰
5、杏仁+核桃:可促进大脑发育
所需材料:
杏仁粉 125克、琼脂 5克、牛奶 13克、冰糖 1克、纯净水 12克、桂花蜂蜜 适量
做法步骤:
1、称出所有的材料。
2、把除琼脂以外的材料倒到锅里,琼脂用少量的水浸泡。
3、小火慢慢加热锅子,直至冰糖融化。
4、最后加入琼脂,慢慢搅拌融化。
5、过滤后放入模具,静置一小时后放入冰箱冷藏。
6、脱膜后浇上桂花蜜,稍加装饰即可开吃!冰冰凉甜蜜蜜的!
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