海鲜菇能和苦瓜一起吃吗/同吃_海鲜菇和苦瓜相克吗

海鲜菇不能和苦瓜一起吃，海鲜菇和苦瓜相克，一起吃会加重人体内的寒气。

海鲜菇具有降低胆固醇、美容、延长寿命、治便秘、治疗便秘等功效。

海鲜菇每100克热量19千卡。一份海鲜菇167克，热量为32千卡。相当于高尔夫球7分钟所消耗的热量。

(查看做法步骤图)

所需材料：
海鲜菇 1克、番茄 1个、芥蓝芯 8克、米饭 1碗、食用油适量、盐 3克、清水适量、好侍百梦多原味咖喱 1盒、黑芝麻少许
做法步骤：
1、备好食材，我家小妞不吃芦笋，所以换成芥蓝芯，也可以用甜豆或秋葵又或是豆角、西蓝花都可以，是绿色菜梗就行
2、海鲜菇洗净对半切段，番茄洗净，去皮切片，用去皮刀刨去菜心表皮，洗净切粒
3、烧开适量水，调入3克盐，将菜心焯熟，捞起沥干水
4、海鲜菇也焯一下水，捞起备用
5、准备一碗米饭和米饭造型模具，有啥模具就随意用，没有的话自己动手整形也一样
6、热锅倒油，下番茄煸炒出沙，倒入2碗清水煮沸
7、倒进一盒原味咖喱酱
8、边煮边搅拌，煮至汤汁浓稠
9、倒入焯熟的菜心粒和海鲜菇
10、关火、搅拌均匀
11、将米饭装进模具里，压实，扣在盘上
12、舀起咖喱素菜浇在米饭旁边，米饭上面撒点黑芝麻装饰，食时拌匀即可
13、成品图
14、成品图
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