松仁能和玉米一起吃吗_松仁和玉米可以一起吃吗/同吃

松仁和玉米可以一起吃，一起吃防癌抗癌。

松仁和玉米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

松仁具有抗衰老、健脑、软化血管、补脑、滋阴润肺等功效。可用于小儿津亏便秘、肥五脏、体虚便秘、散诸风、去死肌等症。

松仁每100克热量530千卡。玉米每100克热量196千卡。一份松仁42克+玉米143克，总热量为503千卡。相当于攀登雪山30分钟所消耗的热量。

松仁不能和什么一起吃
1、松仁+羊日：会引起腹胀、胸闷

松仁玉米的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
玉米粒 适量、松子仁 适量、豌豆粒 适量、胡萝卜粒 适量、白糖 适量、盐 适量
做法步骤：
1、1松子剥仁
2、2原料图
3、3豌豆粒 胡萝卜粒放水煮熟
4、4过凉装碗备用
5、5锅加少许油放入豌豆粒 胡萝卜粒炒匀
6、6放入玉米粒炒
7、7加入糖炒
8、8加入盐炒
9、9最后加入松子仁炒匀即可
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