鸡排能和板栗一起吃吗_鸡排和板栗可以一起吃吗/同吃

鸡排和板栗可以一起吃，一起吃补血养身。

鸡排和板栗这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

鸡排具有活血脉、活血通络、添髓、补精、益五脏等功效。可用于头晕、水肿、心悸、耳鸣、泄泻等症。

鸡排每100克热量167千卡。板栗每100克热量212千卡。一份鸡排286克+板栗355克，总热量为1230千卡。相当于空中蹬腿运动410分钟所消耗的热量。

鸡排不能和什么一起吃
1、鸡排+明虾：性味互相抵触，降低营养价值
2、鸡排+芝麻：一起吃严重会导致死亡
3、鸡排+北极虾：性味互相抵触，降低营养价值
4、鸡排+鲤鱼：性味不反但功能相乘
5、鸡排+糯米：同食会引起身体不适。
6、鸡排+红薯：同食会腹痛
7、鸡排+大蒜：大蒜辛温有毒，主下气消谷、除风杀毒而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合
8、鸡排+芥末酱：两者共食，恐助火热，无益于健康
9、鸡排+海虾：性味互相抵触，降低营养价值
10、鸡排+基围虾：性味互相抵触，降低营养价值
11、鸡排+鲍鱼：影响消化吸收
12、鸡排+李子：同食会引起痢疾
13、鸡排+兔肉：腹泻
14、鸡排+狗肾：会引起痢疾
15、鸡排+芹菜：一起吃会伤元气
16、鸡排+菊花：同食会中毒。
17、鸡排+芥末：两者共食，恐助火热，无益于健康

板栗烧鸡排的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
鸡排 12个、板栗仁 1克、生抽 老抽 各20毫升、生姜 两片、洋葱 半个、食盐 适量、白糖 适量、葱花 一根、五香大料 依照个人口味适量
做法步骤：
1、鸡排飞水 去血
2、炒锅放油 洋葱 大料放油锅炒香
3、放入鸡排 炒2分钟 加所有的酱料 炒3分钟 加一小杯水
4、入板栗 盖锅盖煮10分钟
5、起锅 撒青葱
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