玉米笋能和小麦一起吃吗_玉米笋和小麦可以一起吃吗/同吃

玉米笋和小麦可以一起吃，一起吃提高蛋白质的吸收。

玉米笋和小麦这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

玉米笋具有增加记忆力、促进胃肠蠕动、健脾开胃、降低胆固醇、明目等功效。可用于心脑血管疾病、肠炎、肠癌、便秘、糖尿病等症。

玉米笋每100克热量26千卡。小麦每100克热量339千卡。一份玉米笋139克+小麦72克，总热量为280千卡。相当于宗教舞56分钟所消耗的热量。

玉米笋不能和什么一起吃
1、玉米笋+红薯：会造成腹胀
2、玉米笋+海螺：身体不适
3、玉米笋+扇贝：降低锌的吸收量
4、玉米笋+红螺：身体不适
5、玉米笋+田螺：同食容易中毒。