菌菇能和火腿一起吃吗_菌菇和火腿可以一起吃吗/同吃

菌菇和火腿可以一起吃，一起吃益气补脾，润燥化痰。

菌菇和火腿这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

菌菇具有镇咳、镇静、止咳化痰、理气化痰、预防肿癌等功效。可用于糖尿病、便秘、肠癌、动脉硬化等症。

菌菇每100克热量20千卡。火腿每100克热量104千卡。一份菌菇140克+火腿94克，总热量为126千卡。相当于铺床63分钟所消耗的热量。

菌菇不能和什么一起吃
1、菌菇+野鸡：会引发痔疮

火腿菌菇饺的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
火腿片 3克、金针菇 25克、杏鲍菇 2克、木耳 5克、鸡蛋 5克、玉米粒 1克、香菇 1克、盐 5克、芝麻酱 15克、熟黑芝麻 5克、玉米油 150毫升、胡椒粉 2克
做法步骤：
1、火腿切丁，玉米粒焯熟。
2、鸡蛋打匀
3、鸡蛋炒熟
4、泡好的香菇、木耳、杏胞菇、金针菇全部切丁。
5、将步骤4的原料干煸，收水份，中间不放油。
6、所有的主料加入辅料拌匀，入味。
7、包饺子。
8、煮好，上桌吃。
9、芝麻酱
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