牛腩能和芹菜一起吃吗_牛腩和芹菜可以一起吃吗/同吃

牛腩和芹菜可以一起吃，一起吃营养瘦身。

牛腩和芹菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

牛腩具有滋养脾胃、强筋壮骨、健脾养胃、补中益气、化痰息风等功效。可用于气短体虚、筋骨酸软、面黄目眩、中气下隐、贫血久病等症。

牛腩每100克热量283千卡。芹菜每100克热量20千卡。一份牛腩519克+芹菜201克，总热量为1509千卡。相当于开飞机754分钟所消耗的热量。

牛腩不能和什么一起吃
1、牛腩+栗子：引起呕吐
2、牛腩+红糖：腹胀
3、牛腩+白酒：上火、引起牙齿发炎
4、牛腩+橘子：不利于营养素的吸收
5、牛腩+板栗：引起呕吐

辣椒芹菜煸牛腩的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
牛腩 适量、辣椒 适量、芹菜 适量、盐 适量、植物油 适量、生抽 适量、味精 适量
做法步骤：
1、炖好的牛腩，
2、切点辣椒和芹菜，
3、先炒牛腩，
4、淋上酱油炒匀，
5、放进辣椒提辣，
6、炒香，
7、放进芹菜，
8、撒上味精，孜然粉。
9、炒匀装盘。
10、好香辣的牛腩。
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