胚芽米能和荷叶一起吃吗_胚芽米和荷叶可以一起吃吗/同吃

胚芽米和荷叶可以一起吃，一起吃可调理脾胃。

胚芽米和荷叶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

胚芽米具有减肥、帮助消化、养胃、除烦渴、补脾等功效。可用于胃气不足、泻痢、脾胃阴伤、便秘、痔疮等症。

胚芽米每100克热量391千卡。荷叶每100克热量246千卡。一份胚芽米53克+荷叶34克，总热量为291千卡。相当于晾衣服146分钟所消耗的热量。

胚芽米不能和什么一起吃
1、胚芽米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收
2、胚芽米+蜂蜜： 同食会胃痛。