籼米能和红薯一起吃吗_籼米和红薯可以一起吃吗/同吃

籼米和红薯可以一起吃，一起吃可健脾养胃。

籼米和红薯这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

籼米具有润燥、清肺、缓解胃痛、益气、和胃等功效。可用于脾胃阴伤、呕吐、糖尿病、痔疮、泻痢等症。

籼米每100克热量328千卡。红薯每100克热量99千卡。一份籼米188克+红薯303克，总热量为917千卡。相当于马路散步458分钟所消耗的热量。

籼米不能和什么一起吃
1、籼米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收
2、籼米+蜂蜜： 同食会胃痛。