菠萝能和猪肉一起吃吗_菠萝和猪肉可以一起吃吗/同吃

菠萝和猪肉可以一起吃，一起吃可促进蛋白质吸收。

菠萝和猪肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

菠萝具有美容、保健、减肥、补脾止泻、利尿等功效。可用于咳嗽、嗓子疼、肾炎、高血压等症。

菠萝每100克热量50千卡。猪肉每100克热量395千卡。一份菠萝254克+猪肉270克，总热量为1194千卡。相当于擦洗地板314分钟所消耗的热量。

菠萝不能和什么一起吃
1、菠萝+鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化
2、菠萝+牛奶：身体不适
3、菠萝+萝卜：会破坏维生素C
4、菠萝+白萝卜：身体不适

菠萝猪肉串的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
猪瘦肉 5克、菠萝 1个、青辣椒 2个、红辣椒 2个、姜 2片、大蒜 2瓣、孜然粉 1茶匙、五香粉 0.5茶匙、辣椒粉 1汤匙、蚝油 1汤匙、红糖 1汤匙、盐（海盐） 适量、黑胡椒粉 适量、食用油 1汤匙
做法步骤：
1、猪肉我选的是五花肉上面那块带点肥肉丝丝的瘦肉（像大理石纹），就是梅花肉的那种。蒜、姜切碎末。
2、将瘦肉切2-3厘米的块，放入姜蒜末、孜然粉、五香粉、辣椒粉、耗油、红糖和油拌匀。
3、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌渍过夜。
4、竹签洗净放入清水中浸泡30分钟，肉块取出放至室温，将菠萝、青、红辣椒切块。
5、将腌渍好的肉块，与菠萝、青、红辣椒块间隔用竹签串起来，撒上适量的盐（或海盐）和黑胡椒粉，放置10分钟.。
6、烤箱提前预热190度-200度（烤箱底部铺一层锡纸，烤的时候油会低落，）肉串上淋少许油，上下火烤15-20分钟（期间翻面3次，四个面都要考到），将所有的肉串考完即可。
7、菠萝肉串。
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