袖珍菇能和豆腐一起吃吗_袖珍菇和豆腐可以一起吃吗/同吃

袖珍菇和豆腐可以一起吃，一起吃增加蛋白质的吸收。

袖珍菇和豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

袖珍菇具有治疗便秘、提高免疫力、舒筋活血、补充能量、防癌等功效。可用于胃十二指肠溃疡、经络不适、高血压、软骨病、手足麻木等症。

袖珍菇每100克热量24千卡。豆腐每100克热量81千卡。一份袖珍菇143克+豆腐296克，总热量为274千卡。相当于洗车91分钟所消耗的热量。

袖珍菇不能和什么一起吃
1、袖珍菇+驴肉：易引发心绞痛
2、袖珍菇+野鸡：会引发痔疮

袖珍菇豆腐肉丸汤的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
袖珍菇 20来朵、豆腐 1克、猪里脊 5克、胡萝卜 小半根、大蒜 两瓣、生姜 适量、韭菜 适量、料酒 一勺、盐 适量
做法步骤：
1、里脊肉剁碎，胡萝卜切丝，袖珍菇撕小块一些（主要是给宝宝吃，弄小点）。里脊肉里加点酒、生粉、盐拌匀
2、大蒜切碎入油锅爆香，加入胡萝卜翻炒一会儿。
3、加入袖珍菇炒一下
4、放一碗水
5、烧开后，用个小勺，舀一点肉末，放入汤中，全部放入后，小火煮两分钟。
6、放入豆腐煮一分钟。加一点盐。
7、最后放入韭菜煮一下。启锅！
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