白灵菇能和排骨一起吃吗_白灵菇和排骨可以一起吃吗/同吃

白灵菇和排骨可以一起吃，一起吃益气补脾，润燥化痰。

白灵菇和排骨这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

白灵菇具有镇咳、调节人体生理平衡、消积、杀虫、增强免疫力等功效。可用于肠癌、便秘、糖尿病、动脉硬化等症。

白灵菇每100克热量39千卡。排骨每100克热量264千卡。一份白灵菇185克+排骨475克，总热量为1326千卡。相当于拖地板379分钟所消耗的热量。

白灵菇不能和什么一起吃
1、白灵菇+野鸡：会引发痔疮

白灵菇清炖排骨的做法

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所需材料：
白灵菇 25克、猪排骨(大排) 2克、香菇（鲜） 3克、盐 2克、酱油 3克
做法步骤：
1、白灵菇以温水浸泡去苦味；香菇泡发后切片。
2、猪排骨洗净后切成小块。
3、将白灵菇、香菇片、猪排骨一起放入锅中，加水适量，用大火煮30分钟后加入盐、酱油即可。
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