荠菜能和黄鱼一起吃吗_荠菜和黄鱼可以一起吃吗/同吃

荠菜和黄鱼可以一起吃，一起吃二者搭配是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴。

荠菜和黄鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

荠菜具有预防高血压、利水、止血、促进胃肠蠕动、和脾等功效。可用于乳糜尿、便血、目赤肿疼、感冒发热、肠炎等症。

荠菜每100克热量21千卡。黄鱼每100克热量97千卡。一份荠菜299克+黄鱼487克，总热量为535千卡。相当于马路散步268分钟所消耗的热量。

荠菜黄鱼春卷的做法

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所需材料：
小黄鱼 5克、春卷皮 50张、荠菜 2克、蒜瓣切末 适量、生抽 适量、白糖 适量、黄酒 适量
做法步骤：
1、新鲜小黄鱼洗净
2、新鲜荠菜洗净
3、小黄鱼剃骨，片出上下两片鱼肉
4、片好的鱼肉，加黄酒，蒜末，淀粉，糖，生抽，拌匀荠菜切碎，加生抽，糖拌匀
5、春卷皮平摊，包上两片鱼肉，一些荠菜。
6、半成品，吃不了可以冻冰箱，每次取出直接入油锅炸到金黄即可食用
7、入油锅炸至两面金黄，即可
8、成品装盘，食用时可以用一些酸辣汁作为蘸料
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