豆芽能和榨菜一起吃吗_豆芽和榨菜可以一起吃吗/同吃

豆芽和榨菜可以一起吃，一起吃可增进食欲。

豆芽和榨菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

豆芽具有润肌肤、抗疲劳、祛黑痣、降血压、降低胆固醇等功效。可用于高血脂、脾胃湿热、大便秘结、寻常疣等症。

豆芽每100克热量101千卡。榨菜每100克热量27千卡。一份豆芽185克+榨菜85克，总热量为210千卡。相当于洗脚52分钟所消耗的热量。

豆芽不能和什么一起吃
1、豆芽+猪血：一起吃会消化不良
2、豆芽+猪肝： 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。

黄豆芽炒榨菜的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
黄豆芽 适量、榨菜 适量、高汤精 适量、葱 适量、盐 适量
做法步骤：
1、切成方丁，用水泡洗至淡味。
2、黄豆芽用水焯熟。
3、锅中放适量油烧热，入黄豆芽炒。
4、加入盐。
5、炒至入味，加入榨菜丁。
6、翻炒约1分钟关火。
7、加入少许高汤精调味。
8、出锅装盘。
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