清点男人精子的“维护办法”

《英国医学杂志》一篇研讨申报指出，1970年男人精子数比1959年削减了1/4;在曩昔40年中，男人精子以均匀每年2.1%的速度削减;丹麦学者在21个国度查询了1.5万名男性精子中精子数量，发现只要50年前的1/2。维护精子曾经到了刻不容缓的时分了，为了下一代，你我须知一些维护精子的办法。

汉子精子的维护办法

削减烟酒风险：抽烟和酗酒是精子的大敌，有些男性的身体对卷烟中的毒素非常敏感，卷烟中的尼古丁能杀伤精子。必需彻底戒除;酗酒不只会招致生殖腺功用降低，还会使精子中染色体异常。酒有白酒、啤酒、果酒之分，从安康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优，可过量饮用。

节制房事次数：房事过多，可招致慢性前列腺充血，发作无菌性前列腺炎，直接影响到精子的养分成分、数目、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。别的，房事过频，老婆频频地接触丈夫的精子和粘液，轻易激起女人体内发生抗精子抗体，招致女方免疫性不孕。

坚持阴囊适温：不穿紧身裤和化纤内裤。紧身裤将阴囊和睾丸紧紧约束，使部分散热削减，惹起睾丸高温，有碍精子生成，而且会限制阴囊部位静脉血液的回流，形成睾丸淤血，更会影响精子生成;混纺及聚脂等化纤内裤，会在阴茎组织内发生静电场，按捺精子生成，削减精子数目，惹起少精症。不洗桑拿浴和热水盆浴，桑拿浴和热水盆浴的温度都高于适于精子发育的温度，高温情况下阴囊会遭到影响而招致精子发育妨碍，还会形成死精。