内部抗衰老最应补充三元素

*铁质给你好气色好脸色

铁质对女性的重要性大家都知道，气血充足让妳不用「妆」也能有好气色，好气色都来自于红血球当中负责携带氧气的血红素分子，血红素的结构就包括了我们最熟悉铁质。

如果体内缺乏铁质，就会导致血红素生成不足，造成缺铁性贫血，脸色自然好不起来;此外，血红素需要是二价铁的状态，才能与氧气结合，维生素是可帮助三价铁还原成二价铁的好帮手，在选择补铁的产品时，不妨注意是否添加维生素c的成分。

你吃的抗老保健品有效吗?

知道了哪些成分对于抗老化最有帮助之后，保健品的选择又是让大家头大的一个问题，面对市面上众多产品、众多剂型，有锭剂、胶囊、粉末、饮品，让人眼花撩乱，不知从何选起。