10款春季瘦身食谱 健康更给力

春季减肥食品10：甜菜

甜菜是地中海饮食中的超级减肥食物之一。杯甜菜就能为你提供人体所需的30%的叶酸和维生素b。甜菜所含的丰富纤维素和果胶成分，能帮助清理肠胃，缓解便秘，减肥效果尤为显著。