专家运动减肥的五大误区

误区一：只要多运动，便可达到减肥目的

误区二：饭前运动有损健康

误区三：每天坚持30分钟慢跑即可减肥

误区四：运动减肥有全身或局部的选择

误区五：运动强度越大，运动越剧烈，减肥效果越好