豆浆减肥身材不只瘦一圈

导读：如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。

回复：不光要喝豆浆，其他方面也要注意的，比如不要吃太多油腻的食物，多吃粗纤维的帮助消化，我现在就是每天至少喝两杯豆浆，真的很利尿喔。

我喜欢和他人交流保养经验，于是将心得告诉了一位女友。她想起两个女人，一位是七十五岁的修女，肌肤胜雪，身材苗条；一位是四十五岁的中年女性，身材苗条，无更年期症状，她们的共同特点都是常年饮用豆浆。我们喜欢榜样带来的示范作用，我和女友发誓将豆浆生活进行到底。