荷叶茶减肥 不节食也能轻松瘦

荷叶茶不用煮，将干荷叶10克或鲜荷叶20克，放在茶壶或大茶杯里，倒进开水，焖5、6分钟就可饮用了。这样泡出来的荷叶茶，减肥效果才最好，并且只喝第一泡的茶汤，再泡的茶汤减肥的效果就差多了，最好是在饭前空腹饮用。荷叶茶中也可以放陈皮（3克），有理气化痰之功。

荷叶茶 窈窕纤体+瘦身去脂

材料：干荷叶10克（或鲜荷叶20克）