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饮食减肥需选对食品

导读：?减肥食物:竹笋竹笋是减肥食谱中常出现的减肥食物，脂肪含量很低，含有大量纤维质和水，能够帮助肠胃蠕动，排出毒素和体内多余的水分，起到消水肿减肥的作用。

饮食减肥需选对食品

减肥食物：豆芽菜豆芽菜含有丰富的水分，而且低热量，具有利尿，降低体脂肪，同时又富含蛋白质和氨基酸等营养素，是减肥时期最佳的减肥食物，吃法也很多。

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