6种健康减肥零食 让你越吃越瘦

5、海苔

通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样，热量低、纤维高，富含丰富的维生素b族，据说还能抗癌。

6、南瓜子和开心果

南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞，容光焕发，不易肥胖。

提示：

知道有能减肥的零食吃，你肯定特兴奋吧。不过，也不要以为它们就是万能的哦。吃零食还是应该有三大注意呢。

1、吃零食应该在两顿饭之间吃，不要在接近正餐时吃，以免影响食欲。