精致甜点 好吃美味又瘦身

蛋奶星星麦片早餐

准备时间：1分钟。

烹饪时间：1分钟。

做法：

1、将即食麦片放入碗里。

2、倒入苹果汁和牛奶即可食用。

馄饨

准备时间： 20分钟

制作时间： 15分钟

用料：肉末 100　蛋白1/2个 馄饨皮50g　葱末50g　芹菜末20g　高汤200ml　盐1茶匙（5g）白胡椒粉 少许 香油1茶匙（5ml） 料酒 1茶匙（5ml）