酸性体质“碱”回来 速成易瘦体质

一、酸性体质有那些表现？

1、皮肤无光泽；脸上容易长出不明物。

2、香港脚或身上容易长湿疹。

3、稍做运动即感疲劳，上下楼梯会感觉喘气。

4、一上车便想睡觉。

5、步伐缓慢、动作迟缓。

6、常出现便秘、口臭现象。

7、容易发胖。

8、容易淤青。

9、四肢容易冰冷。

下面，给酸溜溜的姑娘推荐瘦身食品，帮你养成碱性体质，让你更加健康、更加苗条。

酸溜溜体质姑娘的瘦身菜单

大芹菜

丰富的纤维质傲视群菜：食物疗效：降压、利湿、预防癌症、镇静神经推荐菜单：芹菜汁、芹菜棒沙拉、芹菜蕃茄汤天生具有独特香味的芹菜，其所含的丰富纤维质，具有强大的清肠作用，并能吸收肠内湿气水份和杂质，把有害的物质都携出体外~，这就是芹菜可以瘦身减肥、抗御疾病的原因喔。

小黄瓜

内服外用两相宜：食物疗效：清热利尿、改善水肿、解毒防炎、消除暑气推荐菜单：小黄瓜沙拉、小黄瓜炒鸡丁小黄瓜的水份含量很多，并含有适量的钾、钙、纳，不但可补充离子，而且能够在不给身体任何负担的情况下补充水分。然而生性较寒凉的小黄瓜，有胃病、生理期间易腹痛、头痛、血色稀薄者，皆不宜食用。此外，利用小黄瓜切片来敷脸，也有收敛毛孔、调节油脂分泌的功效喔。