按摩+运动瘦腿效果翻倍

加上双腿每日承受整个身体的重量与压力，已经相当疲累，适当的按摩可以舒缓腿部，亦可以加速血液循环，刺激淋巴系统运作，来减退水肿，并将身体毒素排出体外。

通淋巴按摩大腿肥胖很大可能是淋巴运行不畅顺所致，适当的按摩，可推动淋巴液运行畅顺，将积聚在身体的废物与水份带走。

其实一般人所谓的水肿，正是因淋巴不畅通所致，这会导致大腿、臀部等部位积聚可怕的橙皮脂。这种难看的脂肪，单靠运动也减不了，一定要靠按压淋巴结、淋巴腺的位置才可减退。大腿内侧是淋巴结所在，多按摩可以令大腿消瘦。塑造勾人美腿，就从这个夏季开始。