不同腿型MM的瘦腿之道

前1-3周

热身目标发热发汗，燃烧多余脂肪

预备要领涂抹瘦腿产品，配合蒸桑拿或者健身房进行局部锻炼。

秘决a瘦腿产品一定要大量、大范围地涂抹，顺序由下往上。

b在健身房进行局部锻炼时，一定要抛弃缠绕保鲜膜的旧方法，因为这样虽然能加速汗腺的排污功能，但是皮肤也会因为密不透气的汗水而提前衰老。因此选择一条纯棉舒适的运动短裤才是上上选。

产品介绍

vichy薇姿美体紧致弹力修护乳268元/200毫升

borghese贝佳斯深度纤体瘦身霜490元/200克

elancyl伊兰纤姿美体紧肤凝胶

肌肉型腿你双腿的肌肉非常结实,尤其是小腿肌肉非常发达。小腿呈现粗壮的萝卜形，捏起来感觉硬硬的。这种类型的腿型形成原因有三个一方面由于热爱运动的你使用腿部发力的次数比较多，日积月累在不知不觉中就增加了腿部的肌肉。

还有一个方面是喜欢肉类食品或者奶制品，肉类食品和奶制品中的蛋白质是肌肉构成的基石，也是肌肉生长的原因之一。