肌肉型小腿粗怎么办

怎么大幅增殖肌纤维？

如果想大幅度增生肌纤维，就要使用生长激素gh类的药物。可以快速提高肌纤维数量，韧带强健程度等等，但有缺点，无法定向增殖，你全身所有器官均有可能被增殖，于是乎就悲剧的肢端肥大了。

由于ⅰ型肌纤维直径较细，再怎么肥大也肥大不起来。（和具体的细胞结构有关。）所以耐力项目运动员身材纤细。形体分类的话，趋于外胚。

如果你长期从事力量项目。比如举重，摔跤，短跑。健美之类的。首先募集的是ⅱ型肌纤维，那你的ⅱ型肌纤维就会选择性的肥大。而且肥大程度明显~因为本来直径就较粗~

比如进行力量训练的前三个月你的肌肉就会有明显的增大。而不控制饮食跑步三个月。肌肉增长几乎不可见。