简单腿部运动矫正O型腿

特别加课胶带缠指法

这种风靡日韩的减肥方法，同样可以用来改变症状较轻的“ox女郎”腿形，在课余时间搭配正常的美腿练习，说不定会有很好的效果哦。

第一步首先将胶带的头端贴在靠近无名指侧面的中央处，通过指甲的根部朝小指的外侧（与无名指相反的方向）绕。以前所提过的减肥法一般都是以中指为中心由外侧往内侧绕，但矫正o形腿胶带则相反，是由内侧往外侧绕。

第二步稍微隔开点距离绕第二圈后，从指腹避开第一个关节（靠过指尖的关节）

第三步再绕一圈半，在小指外侧面中央结束。